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红豆花生汤的做法

发布时间:2019-05-14 21:57:21

红豆花生汤的原料:花生、红豆

红豆花生汤的调料:红糖

红豆花生汤的做法:

1、红豆洗净;

2、花生洗净;

3、将红豆倒入电饭煲中;

4、浸泡3到4小时,我是头天晚上泡的,泡了1夜,其实之前试过,不泡,1小时也能煮开花;

5、凌晨将花生倒入锅中;

6、看看水量是否是合适,喜欢喝汤的可以多加点;

7、按下1小时粥/汤键,开始炖煮;

8、煮好了;

9、依个人口味加入糖,建议用红糖。

家常菜做法大全温馨提示:

红豆:

选 购 宜:选购时应选择颗粒饱满、大小比例1致、色彩较艳丽、没有被虫蛀过者,品质才会比较好也比较新鲜。

选 购 忌:颗粒不饱满,颗粒大小散布不均匀的为次。

健康提示:

红豆:

利水消种,解毒排脓。用于水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛。

花生:

合适营养不良,食欲不振,咳嗽之人食用;合适脚气病患者食用;适合妇女产后乳汁缺少者食用;适合高血压病,高脂血症,冠心病,动脉硬化,和各种出血性疾病之人食用;合适儿童、青少年及老年人食用。

食品相克:

红豆:

胃肠较弱的人也不宜多食。

花生:

花生含油脂多,消化时需要多耗胆汁,故胆病患者不宜食用;花生能促进血凝,促进血栓构成,故患血黏度高或有血栓的人不宜食用;体寒湿滞及肠滑便泄者不宜服食;内热上火者不宜食用。

花生不宜与黄瓜、螃蟹同食。

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