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减肥排毒的瑶柱鲜虾冬瓜盅的做法【图文】,怎么做好吃

2018-11-02 17:31:19
减肥排毒的瑶柱鲜虾冬瓜盅的做法【图文】,怎么做好吃 减肥菜谱分类清热去火食谱分类香味 菜品口味炖主要工艺30-45分钟所需时间普通制作难度 食材明细 冬瓜适量瑶柱适量虾适量冬菇适量火腿适量葱段适量姜片适量 减肥排毒的瑶柱鲜虾冬瓜盅的做法详细步骤第1步冬瓜开盖、去籽皮上用刀刻出凤凰,冬菇、瑶柱泡发、洗干净备用;鸡腿肉切大块,火腿去皮,蒸软切片。将所在食材放入锅中飞水捞出,锅加入清水刚没食材放入葱姜。第2步大火烧开,中小火炖半个小时便好,放入冬瓜盅内放蒸锅蒸15分钟,加点盐调味就行了。冬瓜肉可以拿勺?着吃。汤好喝着呢。减肥排毒的瑶柱鲜虾冬瓜盅的营养分析2017年加拿大布鲁克大学怎么样
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